Fast shipping on all orders
  Sign up to our newsletter and receive exclusive offers and promotions!
Post

Get rid of chin acne by improving your gut health

สิวอักเสบที่มักเป็นกันมากช่วงวัยรุ่น เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนเพศที่เริ่มทำงาน แต่สำหรับตามบางคนที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่แล้วกลับยังมีปัญหาสิวอักเสบเรื้อรังให้รำคาญใจบ่อยๆนั้น นอกจากความผิดปกติของฮอร์โมนแล้ว ก็ยังมีสาเหตุอื่นที่มาจากรูปแบบการใช้ชีวิตได้ ซึ่งความผิดปกติในลำไส้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่หลายคนอาจยังไม่รู้

ปัญหาที่ลำไส้ ส่งผลร้ายมาถึงสุขภาพผิวหนัง

อาการสิวอักเสบ นอกจากเป็นเพราะการติดเชื้ออักเสบของรูขุมขน จนเกิดเป็นหนองเล็กๆ ขึ้นมาที่ผิวแล้ว ในมุมมองของการแพทย์แผนจีนยังมองว่า มีสาเหตุมาจากระบบลำไส้ที่ไม่ปกติได้ด้วย ซึ่งตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีนระบุไว้ว่า ปอด ลำไส้ใหญ่ และผิวหนังจะทำงานสัมพันธ์ ดังนั้นใครที่มีปัญหาเรื่องลำไส้ก็จะแสดงอาการออกมาที่สุขภาพผิวด้วย จากการซักประวัติย้อนหลังในคนที่เป็นสิวอักเสบเรื้อรังไม่หายสักที มักพบว่าส่วนมากมักมีปัญหาในการขับถ่ายอย่างอาการท้องผูก หรือลำไส้อักเสบร่วมด้วย ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างในลำไส้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสารพิษสะสม สามารถส่งผลต่อสุขภาพทั้งเกิดอาการนอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย แก่เร็ว มีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้หากปล่อยไว้นานๆ ในส่วนของการเกิดซึ่งมักเป็นสิวหัวใหญ่ๆที่บริเวณปากและคาง มากกว่าบนส่วนอื่นของใบหน้านั้น เป็นเพราะผิวบริเวณนี้สัมพันธ์กับระบบย่อยโดยตรง

ระบบย่อยพัง ทำให้เกิดสิวได้อย่างไร

มุมมองนี้ยังสอดคล้องกับความรู้ทางการแพทย์แผนปัจจุบันที่ว่า ในระบบกระเพาะและลำไส้ของเรา มีหน้าที่หลักอย่างหนึ่งคือการย่อยทำลายสิ่งแปลกปลอมให้หมดไปจากอาหารที่เราทาน โดยส่วนหนึ่งจะเป็นเชื้อโรคและแบคทีเรียปนเปื้อนที่จะถูกย่อยสลายไป แต่อีกส่วนหนึ่งจะเป็นการย่อยโปรตีนให้เหลือแต่ Amino Acid และ Peptide สายสั้นๆ เพื่อทำลายความเป็น Antigenicity หรือลักษณะจำเพาะของโปรตีน หากระบบย่อยและดูดซึมสารอาหารของเราทำได้ดี สุขภาพของเราก็จะดีตาม แต่ในคนที่ระบบย่อยมีปัญหาก็จะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ เพราะหากไม่สามารถย่อยสายโปรตีนได้หมด จนทำให้สายโปรตีนหลุดรอดเข้าไปในกระแสเลือดผ่านเข้าไปในผนังลำไส้ได้ เซลล์ภูมิต้านทานจำนวนมหาศาลในลำไส้และระบบเลือด จะมองว่าโปรตีนที่ย่อยไม่ละเอียดเหล่านี้เป็นโปรตีนแปลกปลอมของเชื้อโรค ระบบภูมิต้านทานการอักเสบก็จะถูกกระตุ้นให้เกิดการอักเสบอยู่เรื่อยๆ ซึ่งการอักเสบจะไปปรากฏที่ผิวทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมา

รักษาสิว-สิวที่คาง-สิวเรื้อรัง-ดีท็อกซ์-detox-ลำไส้-ลดน้ำหนัก-ลดความอ้วน

หยุดปัญหาที่ระบบลำไส้ …

Post

Avoid sitting too long to prevent colorectal cancer

นั่งทำงานนานๆ ไม่ใช่แค่เสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรมตามที่หลายคนกังวลเท่านั้นนะ แต่ยังส่งผลเสียไปถึงข้างในร่างกาย ตั้งแต่การเกิดอาการท้องผูกจนถึงขั้นกลายเป็นมะเร็งลำไส้ได้เลย ถ้าปล่อยไว้นานเกินไป

ทำไมการนั่งนานๆ ถึงอันตรายได้?

การนั่งนานๆ คือหนึ่งในพฤติกรรมผิดๆ ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องผูกได้ ถ้าใครที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ทานแต่อาหารที่มีไขมัน เนื้อสัตว์ หรือแป้งมากเกินไปด้วยแล้ว ก็จะส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ที่มีการบีบตัวน้อยลงและเกิดอาการท้องผูกในที่สุด (ท้องผูกคือการถ่ายอุจจาระประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์) ยิ่งเรามีพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพดังกล่าว แล้วยังชอบนั่งทำงานนานๆ อีก ก็ยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น การผลิตอินซูลินผิดปกติ ซึ่งเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งลำไส้ และเกิดการอักเสบภายในร่างกาย

การนั่งนานๆ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร

จากผลการวิจัยพบว่า การนั่งทำงานติดต่อกันในทุกๆ 2 ชั่วโมง จะเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ 8% และมะเร็งมดลูก 10% แม้แต่การนั่งดูทีวี หรือเล่น Facebook เป็นเวลานานๆ ก็เพิ่มโอกาสเสี่ยงได้ถึง 54% ถ้าระหว่างนั้นทานขนมกรุบกรอบ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลมไปด้วย ก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูงขึ้นเป็นเท่าตัว หากเรามีอาการท้องผูกเรื้อรังอยู่แล้ว ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ก็เพิ่มสูงขึ้นไปอีก เพราะอาการท้องผูกเกิดจากระบบลำไส้ทำงานไม่ปกตินั่นเอง

นั่งทำงานนาน-ปัญหา-มะเร็ง-ลำไส้-ดีท็อกซ์-detox-อาหารเสริม-ลดน้ำหนัก-ลดความอ้วน

พฤติกรรมที่กระตุ้นความเสี่ยงของโรค

การมีระบบขับถ่ายที่ไม่ดี ทำให้ของเสียถูกเก็บสะสมเอาไว้ในร่างกาย ปล่อยไว้นานวันเข้าก็จะกลายเป็นสารพิษตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ ที่สามารถทำให้เกิดอันตรายกับลำไส้ในอนาคตได้ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น แล้วไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งนานๆ …

Post

“I WOKE UP LIKE THIS” No bloating, feeling fresh and happy by DailyPlus

ตื่นนอนทุกเช้าต้องมาเจอปัญหาพุงป่อง ถ่ายไม่คล่องต้องนั่งนาน พอทำงานก็ง่วงและรู้สึกไม่สดชื่นเอาซะเลย สาวๆ เป็นแบบนี้กันบ้างไหมคะ และเชื่อกันไหมว่าหนึ่งในสาเหตุหลักมาจากระบบลำไส้ที่ไม่สมดุล

ปัญหาลำไส้ ต้นเหตุที่ทำให้พุงป่อง หน้าหมองเป็นสิวง่าย

นาฬิกาชีวิตของเรากำหนดให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีในช่วงเช้าเพื่อนำสารพิษออกไป ดังนั้นถ้าเราไม่ได้ถ่ายในช่วงเช้าก็เท่ากับว่าเราเก็บของเสียไว้กับตัวทั้งวันและส่งผลเสียตามมาคือ

- พิษที่ไม่ถูกขับออกไปจะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด และไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งเลือดที่ไม่สะอาดเมื่อไหลไปเลี้ยงหัวใจก็จะทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น

- เมื่อไปที่ปอด พิษในเลือดก็จะถูกขับออกมาทางลมหายใจและผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีกลิ่นปากและกลิ่นตัว การท้องผูกบ่อยส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวที่ไม่สดใส เป็นสิวได้ง่าย

- ส่วนกากที่ไม่ถูกขับถ่ายออกมาก็จะหมักหมมอยู่ในลำไส้ใหญ่ ยิ่งปล่อยไว้พุงก็ยิ่งป่องขึ้น ทำให้รู้สึกอึดอัด เสียความมั่นใจ

อยากรักษาสมดุลลำไส้ อย่าลืมเติมไฟเบอร์ทุกวัน

ไฟเบอร์หรือใยอาหารที่มีมากในผัก ผลไม้เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากต่อการทำงานของระบบลำไส้ เพราะเป็นตัวที่ช่วยดูดซับสารพิษจากอาหารที่เราทานเข้าไปไม่ให้ไปเกาะและตกค้างตามผนังลำไส้ ช่วยให้อุจจาระของเรานิ่มขึ้นจึงทำให้ของเสียถูกขับถ่ายออกมาได้ง่าย นอกจากจะพุงยุบสมใจ การที่ร่างกายไม่มีพิษสะสมยังทำให้ระบบอื่นๆ ทำงานได้ดี ส่งผลดีออกมาจากภายในสู่ภายนอกในการมีสุขภาพผิวที่ดี รู้สึกสดชื่นในทุกวัน ซึ่งในหนึ่งวันร่างกายของเราต้องการไฟเบอร์ประมาณ 2500 มก. เทียบเท่ากับการทานผักให้ได้ประมาณ 400 กรัม นั่นแปลว่าในอาหาร 1 มื้อ ต้องมีผักในนั้น 50% จากอาหารที่ทานทั้งหมด ใครชอบทานผักก็โชคดีไป แต่ถ้าไม่ชอบก็ควรเริ่มปรับนิสัยการทานแล้วนะ

อาหารเสริม-ลดน้ำหนัก-ลดความอ้วน-ท้องผูก-ท้องอืด-ท้องป่อง-พุงป่อง

เคล็ดลับเติมไฟเบอร์ง่ายๆ พุงสลาย สบายตัวทั้งวัน

ถ้าการทานผักให้ได้มากๆ …

Post

Diet pills VS Dietary supplement

ความอ้วนเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของสังคมไทย เพราะเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย และยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมาง่าย เช่น โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

นอกจากปัญหาสุขภาพแล้ว ค่านิยมของคนในปัจจุบันโดยเฉพาะผู้หญิง จะให้ความสำคัญกับการมีรูปร่างผอมเพรียว ทำให้มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนออกวางขายในท้องตลาดมากมาย ไม่ว่าจะมาในรูปของอาหารเสริมหรือยา ที่มีสรรพคุณและจุดเด่นต่างกันไป แต่ด้วยความที่สาวๆ ส่วนใหญ่มักใจร้อน อยากมีหุ่นสวยไวไว จึงไม่ได้ศึกษาข้อมูลอย่างเพียงพอ เกิดการใช้ยาลดความอ้วนเกินขนาดและผิดประเภทจนเกิดอันตรายถึงชีวิต แล้วเราจะทราบได้อย่างไรว่าตัวเราเหมาะกับผลิตภัณฑ์แบบใด

อาหารเสริม-สมุนไพร-ลดน้ำหนัก-ยาลดความอ้วน-แตกต่าง

ผลิตภัณฑ์ช่วยควบคุมน้ำหนักแบ่งได้เป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ

1.กลุ่มยาลดความอ้วนเคมี

ออกฤทธิ์โดยตรงกับระบบการทำงานของร่างกาย เช่น กลุ่มยาเฟนเทอร์มีน (phentermine) หรือยาลดความหิว ความอยากอาหาร กระตุ้นร่างกายให้ไม่อยากทานอาหาร เบื่ออาหาร ซึ่งจะส่งผลข้างเคียงระหว่างทานคือ รู้สึกคอแห้ง ใจสั่น นอนไม่หลับ ท้องผูก อารมณ์แปรปรวน และปัสสาวะเป็นสีม่วง และเฟนเทอร์มีน ยังออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางและมีผลให้เกิดอาการติดยาได้ ดังนั้นผู้ที่จะใช้ยาตัวนี้ จึงต้องผ่านการวินิจฉัยอย่างเหมาะสมและควบคุมโดยแพทย์เท่านั้น จะไม่มีขายตามอินเตอร์เน็ตหรือร้านยาทั่วไป

2. กลุ่มยาลดความอ้วนที่เป็นสมุนไพร

ตัวนี้จะมีความปลอดภัยมากกว่ากลุ่มยาเคมี เพราะใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ ซึ่งเน้นสรรพคุณของตัวสมุนไพรเป็นหลัก เช่น ดอกคำฝอยมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย เม็ดแมงลักที่จะพองตัวในกระเพาะอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องแต่ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แต่ในขณะเดียวกันการใช้สมุนไพรนั้นต้องใช้เวลาค่อนข้างมากในการรักษา และถ้าใช้ในปริมาณมากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ …

Post

How to use the disinfecting product to kill all bacteria and germs in the house

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดกลายเป็นของจำเป็นที่ทุกคนต้องมีติดตัวและติดบ้านในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของ Coronavirus ต้นเหตุของโรค Covid-19 วันนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีการเลือกซื้อ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด รวมถึงวิธีการปฏิบัติตัวที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค Covid-19 มาฝากกันค่ะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นผิว

1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าสามารถฆ่าเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย หรือ ฆ่าเชื้อไวรัส

2. ต้องได้รับการ "ขึ้นทะเบียนวัตถุอันตราย จาก อย." โดยสังเกตได้จากเลขทะเบียนวัตถุอันตรายในกรอบเครื่องหมาย อย. วอส. โดยรูปแบบผลิตภัณฑ์ที่มีจําหน่ายในท้องตลาด ได้แก่

3. มีสารสำคัญที่เป็นสารฆ่าเชื้อ เช่น เอทิลแอลกอฮอล์ ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ โซเดียมไฮโปคลอไรต์

ข้อแนะนำการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นผิว

1. ทำตามวิธีใช้บนฉลากอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะอัตราส่วนการผสมและระยะเวลาที่ให้ใช้

2. ฆ่าเชื้อบริเวณพื้นผิวและวัสดุต่างๆ เป็นประจํา โดยเฉพาะบริเวณที่มีการสัมผัสบ่อยควรเพิ่มความถี่ในการฆ่าเชื้อ

3. ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นผิวเช็ดทําความสะอาดผิวหนัง

4. ห้ามแบ่งใส่ขวดน้ำดื่ม และห้ามนําผลิตภัณฑ์หลายชนิดมาผสมรวมกันเพราะอาจเกิดอันตรายหรืออาจลดประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อ

5. เก็บให้มิดชิด ห่างจากน้ำดื่มและมือเด็ก

ฆ่าเชื้อโรค-น้ำยาทำความสะอาด-Covid-19-coronavirus-โควิด19-โคโรน่าไวรัส

วิธีป้องกันตัวเองจาก Covid-19

1. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกไปในแหล่งชุมชน

2. เลี่ยงการสัมผัสสิ่งของในที่สาธารณะ หมั่นล้างมือบ่อยๆ และหลังกลับจากข้างนอกควรอาบน้ำสระผมทันที …